.minha transformação
Terça-feira, 6 de Maio de 2008
Vc pediu, e aqui está Andrea ;)

Oi, aos poucos vou criando  o hábito de vir actualizar mais vezes....o problema é que eu sempre passo tanto tempo lendo blogs que depois acabo por nem actualizar o meu!

O final de semana foi bem comportadinho, que bom,né?

Mas é tãoooooooo dificil, minha gente.

Já tenho um video da Solange Frazão que tem os exrecicios indicados na Revista Boa forma (viu Andrea, eu sou comportadinha) já tenho os pesinhos as caneleiras e o colchão, agora minha gente, falta tempo. Mas esse eu tenho de encontrar, seja de que maneira for!!!!!

Outra rotina que eu gostaria de ter era o famoso cárdio em jejum, quem experimenta aprova, né Andrea e Liza?

Pois, meu problema no momento é que tenho aqui duas pestinhas com quem tenho de ficar até eles acordarem e depois disso, vesti-los, dar o pequeno almoço e levá-los até á ama, não é tarefa nadaaaaaaaa fácil!!!!!

Então já viu, se depois desse tempão todo eu tentasse ainda correr em jejum acho que teria um treco!!!!

Tenho de esperar até isso aqui se organizar melhor!

Enquanto isso minha esteira +natação tem sido muito bom, apesar de estar inchadinha, tá chegando a maldita!

Minha gente, quanto tempo vcs ficam de tpm?

Porque meu corpo é fogo!!!!!

Eu tenho tpm para dar e vender, viu?

Na ultima semana tava me dando uma fome, nossa, fazia tempos que não sentia assim vontade de comer!

E prontos minha gente, a essa hora não dá para mais nada mesmo, estou hiper cansada acordar cedo, trabalhar duro, mas duro mesmo e depois da malhação, minha nossa, chego a essa hora e já nem penso!

Depois volto, se bem que meu dia amanha vai ser pra morrer, minha sorte é que trabalhando tou perdendo calorias, e quantas, e isso conta também, né?

Beijossssssssssssss



publicado por borboletando às 22:19
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5 comentários:
De Andrea a 6 de Maio de 2008 às 23:53
Oi flor!! Ops, borboleta!! :)
Que bom qeu atualizou!!!
Ta, vc tem esteira... vc dorme na sua casa? A esteira fica ai? Vc nao precisa sair de casa pra ir correr ou caminhar... da pra fazer na esteira.. quem dera eu ter uma esteira em casa, pra nos dias de frio usa-la... rs
Vc ta precisando de umas vitaminas pra te dar mais energia... eu antes era tao cansada pra acordar, um sono, uma preguica de sair da cama... hj em dia acordo, dou um pulo.. posso ter dormido 6horas so que nao da nad.a.. e tenho pique o dia todo! Mas la pelas 9-10 da noite ja to pronta pra dormir.. apesar de que mesmo assim tenho ido dormir tarde.
OK! TPM... a minha eu nem sei qdo comeca e termina... percebo que fico inchada, qeu as vezes sinto mais fome, que o humor as vezes muda... mas eu nem tinha me tocado na tpm, pq realmente tenho sentido mta fome e achei que era culpa das corridas de manha.. mas pode ser a tpm (a danada chegara no sabado)... mas eu nao to dando mta atencao a ela, entao ela nem ta me atacando. To cuidando do que como.. levo o lanche pra escola, so como aquilo... trago sempre uma frutinha extra em caso de a fome apertar e so o sanduiche nao dar conta...
Vc esta indo mto bem! Pegou o treino da Solange Frazao... otimo! ;) Agora eh encontrar o tempo pra fazer... nao precisa tirar 1h por dia pra isso... vc pode tirar so 20 min ou ate menos e basta fazer 2 ou 3x por semana. Se vc tem bem pouco tempo, vc pode fazer tipo circuito, faz um apos o outro, sem descanso... ao inves de dar intervalo, vai passando de um exercicio pra outro. Se nao tem como fazer durante a semana, talvez final de semana? Se vc tirar 1 ou 2 dias na semana pra malhar e fizer sabado e domingo tbm iria dar certo. O importante eh se exercitar... com consistencia claro. Tira os dias la que vc acha que da pra malhar e malha, sinta vontade ou nao. Eh questao de disciplina.. nem sempre sentimos vontade de ir trabalhar, mas vamos, pq TEMOS que ir... qdo fizermos dessas coisas um MUST a gente com certeza vai incorporar os habitos na nossa vida.
Eu sei que vc vai dar um jeitinho de achar uma forma de fazer tudo o que quer, pq quem qeur consegue tempo... tipo, esse tempo que vc ta no computador, lendo blogs.. vc poderia se exercitar? Observa se vc desperdica algum tempo e usa esse tempo pra isso... vc vai conseguir sim, eh so decidir e a solucao vai aparecer!! :)
Um beijo e continue firme... sem doces e massas, hein?! rs ;)


De rafinha a 7 de Maio de 2008 às 14:45
Olá!
Sou nova aqui no mundo do emagrecimento! E estou muito empolgada! Ando lendo diiversos blogs e adorei o seu! Posso linka-la?
Um beijo, parabéns pelas conquistas, e boa sorte!


De Liza a 8 de Maio de 2008 às 12:33
Oi linda venho te agradecer pela visita la no meu cantinho, desculpa a demora tá, mas ando na maior correria. Hoje tive uma folguinh ana maha e to aproveitando p colocar minhas visitas em dia.
Te deixo um beijos e mais uma vez obrigada pelo comentario.


De Mari a 8 de Maio de 2008 às 19:37
Olá! (:

Xii...Tpm...eu conheço bem hehe

Aqui à uns anos, 3 ou 4...eu ficava hiper inchada e tinha dores horríveis... na altura andava no liceu, e às vezes tinha que ir pra casa da minha avó (era lá pertinho) porque não aguentava mais...sentava no sofá, encolhia-me toda e ela trazia-me um cházinho hehe...
Depois comecei a tomar a pílula e isso passou...as dores...inchada ainda me sentia um pouco, mas não muito. Ficava era super irritada nesses dias...mas pronto, normal lol
Agora ando sem tomar a pílula outra vez...mas tenho ovários micropolicisticos o.O Então a menstruação fica mto mto irregular...acho que vou ter que tomar outra vez x) Enfim...

Mas oh...ómega 3 faz muito bem aos probleminhas da tpm ^^

Beijão ***


De Andrea a 10 de Maio de 2008 às 21:36
Oi queridaaaaaaaaaa!!
Que legal qeu foste correr de manha!! Show de bola... eh isso ai!!
E a alimentacao ta mantendo direitinho? Que tal atualizar esse blog com mais frequencia, hein? :)
O que vai rolar de bom nesse final de semana? Eu hj ja fui fazer uma aula de kick-boxing na academia (foi a melhor coisa que fiz!!)... passei masi de 1 hora no telefone com uma amiga querida, vou ligar pra minha tia, eh aniversario dela e a noite vou curtir meu gatinho!!
Amanha temos um grupo de estudo que ocorre todo domingo pela manha e depois vamos sair pra hike... vai ser otimo!!! meu final de semana promete!! principalmente pq vou ver meu amor, que ja tem qse 3 dias que nao o vejo... eu morro de saudades so de passar 1 dia longe... rs isso eh que eh mulher apaixonada!!
E vc, tem namorado? Fala um pouquinho da tua vida... to curiosa...
Big hug
Andrea


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