.minha transformação
Sábado, 31 de Maio de 2008
Volta Andrea

 Bem, hoje tinha perdido até a vontade de postar, Andrea tá deixando o blog, tou bem triste pois aprendi muito com ela e contava aprender ainda mais, fiquei triste, me deixou pra baixo, por isso eu digo aqui Andrea, vc é muito importante, volta!!

 

 

Falando agora na minha RA, falando de sexta pois foi bem direitinho, pela primeira vez consegui levantar o cu da cama bem cedo e fui fazer minha corridinha e caminha, me senti t\aooo leve!

Depois que foi pior, tive um dia de trabalho daqueles!!!

Mas eu me aguentei, então ainda bem que corri pela manhã, de outro geito não teria feito nada né! Acabei nem conseguindo ir no curso de alemão, não deu tempo.

Hoje acordei bem cedo também, fui correr mas hoje como tinha muito tempo então fui até junto do lago, aqui tem muito lado enormeee, é muito lindo lá, mata um pouquinho o gosto do mar, apesar de não dar para comparar né fui andando por 10 minutos depois corri os 30 minutos até ao lago, depois parei um pouquinho ouvindo os patos e o som da natureza e voltei caminhando, quase uma hora andando, conclusão mais de uma hora e meia hehehehehe.

Meu almoço foi bem light(ao contrário do jantar que acabei comendo lasanha) e meu dia até que tava bem animado.

Ficou pior foi quando fui na academia, tinhamos hora ás 3, ali estavamos, a treinadora super simpatica (disso não posso queixar) perguntando o que nós queriamos e tal falando o que eu tava cansada de saber, que o mais importante era o cárdio, achei tão estranho que ela praticamente desaconselhou a musculação e depois me passei por completo quando ela falou que eu não deveria correr,apenas andar, pois fez piquinhas no dedo para medir a lactose (acho eu).

Bem, eu fiquei fula mesmo, então se eu venho correndo faz 4 meses perdi 17kg nesse tempo (mais ou menos) e ela vem me falar que não posso correr?!

Conclusão, ela queria me "puxar" para um teste de 90minutos para me cobrar extra, foi essa conclusão que eu cheguei, apesar da simpatia não gostei não.

Essa consulta com treinador tava incluido no pacote da academia, fiquei achando que isso é apenas uma forma de tentar obrigar as pessoas a fazer o que realmente os faz ganhar dinheiro!

Fiquei bem triste, mas depois nem liguei mais, então, se eu corro, me sento bem legal e tenho emagrecido tanto, vou parar de correr e começar caminhando?!

NUNCA, me desculpe mas pode esquecer!

Passou poucos exercicios para os gluteos, peitoris e pouco mais, mas acreditam que nem uma ficha ela fez para nós?

Fiquei fula, fiquei bem desiludida com essa academia, demais até, pena que fiz de 4 meses e não me posso dar ao luxo de trocar.

Depois disso decidi ir nadar na piscina que costumava frequentar, aliviar um pouquinho o stress ;)

Tá vendo Andrea, como vc faz uma falta danada? ;)

Bom, minhas novidades são essas por hoje, e balança anda rondando os 76 :) mas tou na tpm, tou estranhando até, nessa altura do mês a balança não mexe muito, quanto mais descer,mas que bom ;)

Um bom final de semana para vocês



publicado por borboletando às 21:31
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Quinta-feira, 29 de Maio de 2008
...

Passando bem rapidinho para dizer que mais um quilinho foi á vida, para sempre :)

E coloquei a montagem feita pela minha amiga lindo no blog http://ganhandoasasparavoar.blogspot.com/ aqui eu sei como colocar fotos, então.

Não se assustem hehehehehehehe

E ai? Dá para notar diferenças? hehehehehehe

Beijos, tou indo para a acdemia malharrrrrrrrr



publicado por borboletando às 16:15
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Terça-feira, 27 de Maio de 2008
baterias down de novo hehehehehehehe

Estou morta, pois é minha gente, a semana mal começou e eu já precisava do final de semana de novo!

Falando um pouquinho do final de semana meu domingo foi de esquecer, de apagar da memória mesmo, comi DEMAIS mesmo, não sei o que me deu, fiquei prestes a estourar mesmo, na segunda de manha apenas consegui tomar um chá e só ao meio dia que almocei uma salada, tinha o estomago cheio ainda!!!!

Mas nem é bom lembrar!

Mas minha semana começou muito bem, na segunda trabalhei todo dia, o que me tem deixado bemmmm cansada, depois cheguei em casa preparei meu saco e minha cunhada chegou então fomos na academia, fizemos aula de Bauch-Beine-Po que ao que parece é bodytoning, foi legal, depois nos aventuramos a ir na aula de step aerobic mas como foi a 1ª vez não foi fácil, ainda mais que aquela aula já era de 2ºnível, então foi um pouquinho deificil de acompanhar, mas não desistimos hehehehehehehe

Hoje que o bicho pegou lol fomos na aula de pump`n`go hehehehehe é legal, com o step e depois com pesinhos foi boa, mas começamos logo sentindo os músculos reclamar hahahahaha a professora foi bem legal com a gente ia falando alemão e inglês para nós entendermos, depois quando terminou dissemos xau e obrigado e decidimos que iamos fazer também power-intervall hahahahahahaha fomos pegar uma ficha e quando vinhamos para a sala cruzamos com ela, ela ficou perguntando como tinha sido e tal, até que viu que tinhamos  a ficha para essa aula, ela perguntou se iamos fazer dissemos que sim, ela riu hahahahahha

Perguntamos se era dificil, pois não sabemos decifrar as aulas pelos nomes ela falou que não, mas que puxavaaaaa e ria.

Arriscamos, maezinha o que era aquilo?

hahahahaha ao fim de 20 minutos eu tava morta, detalhe durava 90 minutos hahahahaha

Parecia que tavamos na tropa hahahahhahaha mas fomos bem mais fortes, pois até a professora ficou olhando para nós quando dissemos que era a 1ª vez.......no fim ela já deu o braço a torcer e já vinha falando com a gente.

Foi bem legal hoje, mas tou morta, assim como ontem trabalhei o dia inteiro mais de 9 horas....não é mole!!!

Mas engraçado que até o maridão fica surpreso pois para quem não fazia qualquer tipo de exercicio agora não passo sem ele hehehehe, felizmente, né gente?

Ah, não vou mais trocar de blog minha amiga linda e maravilhosa vai fazer a montagem para mim ;) e tá fazendo um cabeçalh novo aqui para o blog, então vou ficar por aqui mesmo.

Criei a conta no blogspot, apesar de eu ter lá um antigo blog pessoal, nada haver com RA para poder postar no blog do desafio de corrida, entrei também, oba, mais um incentivo!!!

Amanha o dia promete também, muito trabalho e no final do dia academia ;)

Beijos a todas, obrigado pelos comments e uma boa semana



publicado por borboletando às 21:52
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Sábado, 24 de Maio de 2008
Baterias carregadas :)

 O cansaço se foi, finalmente!

O dia de trabalho de quarta me deixou morta, na quinta não tive força para fazer o que quer que  fosse, na sexta o dia não deixou e ainda me sentia exausta e tive de trabalhar o dia inteiro!

Chegando no curso fiquei furiosa, ninguém avisou e simplesmente não houve aula, fiquei fula!

Lá na academia tem uma aula de box-aerobic, então presumo que seja box e aeròbica misturado, tenho muitaaaa curiosidade, mas o problema é que só tem na aula do curso então fiquei chateada pois não fiz nenhuma das duas coisas :(

Mas depois maridão aproveitou e foi me dar um presentão hehehehehehe

Faz séculos que eu sonho com um mac....não pela máqina mas pelo design, são simplesmente maravilhosos...então aqui vos escevo do meu novo mac hahahahaha

Hoje acordei com o pique todo, levantei, vesti peguei uma frutinha e uma água enfiei dentro de uma mochila e lá fui eu, aqueci por 5 minutinhos e depois corri 30 minutos, dessa vez nem custou tanto, fiquei bem feliz, depois fiquei caminhando e saboreando minha frutinha enquanto passeava, foi tão gostoso, tava bem inspirada hoje hahahahahaha

O problema foi de tarde que queria ir até a academia mas minha cunhada não pode ir por causa das crianças, então o que eu fiz?

Sozinha não tem tanta graça, entã peguei meus pesinhos meu video e meu colchonete e lá fui eu em casa da cunhada e toca a malhar, ela é bem mais preguicosa que eu hehehehehe 

As vezes fica atè cómico eu que tenho váriooos quilos a perder puxando e fazendo força por ela que tem apenas uns quilinhos a perder!!!!

E pronto, meu dia teve aeróbico e musculação me senti muito bem, pois já tava sentindo falta e amanha tem mais, amanha quero fazer novamente a corridinha em jejum ;)

Tou ficando bem felizzzzzz

Um bom resto de sábado e um bom domingo para vocÊs ah...e meu pesinho tá entrando nos 77 hihihihihi ;)



publicado por borboletando às 17:41
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Quarta-feira, 21 de Maio de 2008
Cansada......

Finalmente tenho um tempinho para vir até aqui postar, minha semana tem sido....xi, tou totalmente exausta!!!!!

Muito trabalho depois ainda tou indo na academia,vc demorou comentando Andrea e eu me aventurei na musculação hahahahaha fiquei quebradaaaaaaaaa, ontem fui também, fiz uma aula bem legal BBP, nem sei bem o que era aquilo hahahaha mas foi gostoso, foi minha 1ª aula!

Mas tou trisitinha minha gente.....tava lá marcando com o treinador e não é que só tenho hora dia 31, tanto tempo?

Pois é.....não entender alemão é no que dá, fui escolher a melhor academia e no final pouquissima gente fala inglês, o que é aquilo minha gente?

Totalmente fora do normal!

Essa semana não deu para fazer a corridnha em jejum :(  não deu mesmo, mas amanha eu vou, é feriado aqui, então tenho compromisso ás 10 mas vou fazer minha corridinha antes, ah se vou !!

Hoje me senti exausta demais para ir fazer uma aula na academia, trabalhei 11horas, não é mole não minha gente, tava de rastosssssss então, para não ficar em casa fui até á piscina, melhor nadar do que ficar vendo tv, né?

E eu amo natação, então ajudou a relaxar, quando voltei vinha bemmmm melhor ;)

Minha alimentação tem ido bem certinha, já não vivo sem meu chá verde, ou melhor, meu intestino não vive sem ele hahahahaahahahahaha

Em breve terá fotos, minha amiga maravilhosa vai fazer montagem para mim, mas vou esperar mais um pouquinho pois ela descobriu que tá grávida, e tava usando DIU então teve de retirar ele tem que ficar 48h em descanso e ela tem baby pequeno hehehehehe então eu não quero sobrecarregar ela, depois eu peço para ela, tenho de decidir antes se vou continuar com esse servidor ou escolher outro, tem de ser algum pratico para eu não tar sempre pedindo ajuda, nè?

Aproveito para mais uma vez parabenizar minha amiga lindo, amo vc linda!

Amanha pretendo ter um dia bem light, vou tentar arrastar maridão para um passeio d ebike durante a tarde, quem sabe ele alinha?

De hoje a um mês lá estarei eu em Veneza :))))))))))) a essa hora já terei jantado e estarei na bela suite que reservei com uma bela lingerie hehehehehehehehe ainda tenho um mês e sei que não vou chegar lá com 70 kg, mas quero chegar o mais próximo que conseguir!!!!

Bem,por hoje é tudo, se amanha tiver novidades e tempinho de passar aqui eu volto ;)

Beijos, obrigado pela força de vocês,unidas é bem mais fácil



publicado por borboletando às 20:50
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Domingo, 18 de Maio de 2008
...

Final de semana chegando ao fim, e me dá vontade de bater em  mim mesma hahahaha, até que me comportei direitinho mas porque a gente tem certa comida que sente aquela vontade enormeeeeeee de repetir quando não tem mais fome?!

Ah, mas eu vou vencendo essa vontade, se eu venci a obesidade eu venço essa gula bem fácil hehehehehe(tem dias rss).

Hoje foi meu primeiro dia de academia hahahahahha, quanta vergonha minha gente, a academia tá lotada então só tenho marcação com personal semana que vem :( tou tristinha por isso, mas não vai ser por isso que eu não vou começar já a ir hahahahahaha

Foi uma animação, fui eu e minha cunhada, fizemos já de 4 meses, era uma promoção de verão.

O problema era saber o que deveriamos fazer hehehehe e por que ordem, não é fácil minha gente hehehehehehe mas a gente deu um geito, durante essa semana será mesmo assim, um pouquinho desorientadas mas depois tudo bem!!

Vou deixar o link da academia, maldade, tudo em elemão hahahahahaha http://www.fitnesspark.ch/luzern/front_content.php?idcat=1306 gostei muito minha gente.

Amanha eu tenho uma folguinha de tarde e por sorte minha cunhada também então lá vamos nós nos enfiar a "tarde inteira" na academia hahahahahahaha tou toda impolgada minha gente, tou felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Bom, é isso por agora, amanha se sobrar um tempinho eu venho aqui contar como foi meu segundo dia de academia ;)

Beijos, e obrigado a todas pela vossa força, tem sido super importante, sério, quando vejo uma tentação penso logo em vcs, sério ;)

 

 



publicado por borboletando às 18:54
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Sexta-feira, 16 de Maio de 2008
Eu fui mais forte que vc hehehehehe

Eu hoje estou bem felizzzzzzzzzzzzzzz

Eu venci a obesidade minha gente! Eu venci ela!

Ai quanta felicidade, vocês nem imaginam a alegria quando pela manha eu vi 78 na balança, mas eu tenho feito por isso, viu?

Tenho feito sempre exercicio, todo dia eu faço corrida ou vou nadar, tem dias que consigo fazer as duas ;)

Na terça consegui também um tempinho e fiz aulinha de Solange frazão, muito boa hehehehehe

E ontem eu me comportei muito bem também, o carro da minha cunhada foi arranjar então eu falei para ela, vc me leva no meu trabalho e depois pode levar meu carro, eu me desenrasco, levei uma mochilinha com minhas roupinhas de corrida e assim que terminei de trabalhar troquei de roupa e lá vim eu, genteeeeeeeeee a esteira não cansa tanto hehehehehe tenho de começar correndo outdoor, sério, nada haver!!!!

Mas me amei pela minha escolha saudável, não é para menos, né?!

Agora, cheguei do trabalho mais cedo hoje (finalmente) tou aqui postando e assim que terminar vou fazer aulinha de Solange Frasão de novo, hoje queria correr também, mas não vai dar tempo pois a aula demora uma hora e tenho de me arrumar para ir para o cursinho de alemão, ai sorte :( não pode tornar o inglês a lingua de cá, não? rssss

Ah! Tenho uma duvida, acham que pode terminar de fazer a musculação e correr logo de seguida ou ao contrário?

Li no blog da Dani Tamega que devemos fazer essas coisas bem longe uma da outra, quando o objectivo é perda de peso, fico na duvida, será que devo?

Quem souber, por favor me ajuda ;)

Amanha vai haver festinha por aqui, depois conto como correu, tenho até medo, mas eu não posso escorregar nem um pouquinho se não a malvada vem me pegar de novo, e isso eu não deixooooooooo!!!!!

Bom final de semana a todas, e se comportem direitinho :))))))))))



publicado por borboletando às 15:15
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Quarta-feira, 14 de Maio de 2008
Obrigado dona balança;)

Hoje acordei bem disposta hehehehehe, dona m tá indo já e não é que ela tá deixando presente????????

Pois é, minha amiga marcou 79, 300 yupi!!!!!!!!

Logo vou tar dizendo adeus para essa palavra malvada (obesidade) mas vou começar minha luta contra a outra que é bem melhorzinha(sobrepeso), mas mesmo assim eu vou derrotar ela hahahahahaha

Pois é, tava achando que não ia conseguir entrar na casa dos 7, mas finalmente!!!

Acho que a grande contribuição tem sido a corrida em jejum, tenho tentado fazer sempre que posso, mas infelizmente nem todo dia consigo, mas o importante é aproveitar quando a oportunidade surgir :)

Agora a minha vontade é sair da casa dos 7 hehehehehehe, mas eu sei que tudo isso demora seu tempo, é normal e tem mesmo de ser assim que é para nunca mais recuperar nadica ;)

Mas......quem segura essa vontade??

Como minha cunhada me fala, quando chegar em Portugal o povo nem vai me reconhecer kkkkkkkk

Quando sai de Portugal em janeiro vim com 95kg......agora indo em agosto ainda secarei uns quilitos, se fizer tudo certinho não tem como não secar, né Andrea?

Não vou chegar lá uma outra pessoa, mas dará um choque hahahahahahahaha

E um choque pela positiva! Porque ainda me lembro quando ficava me escondendo em casa porque não queria que me visse.......agora, eu saio sim, e sabem o que penso quando eu saio?

Eu tenho é de ganhar mesmo vergonha na cara e fazer tudo certinho, se seguir tudo direitinho essa vergonha vai para o raio e o que ficará é o orgulho, neste momento me sinto bem orgulhosa de tar conseguindo!!!!!

Uma boa semana



publicado por borboletando às 06:59
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Domingo, 11 de Maio de 2008
quem eu sou

A Andrea pediu que eu falasse um pouquinho sobre mim, assim sendo eu vou falar aqui da Borboleta, para começar meu nome é Daniela, mas podem me tratar por Dani ;)

Borboleta veio porque é nisso que eu me quero transformar hehehehe.

Eu tenho 22 aninhos, e já tou casada faz dia 21 de Junho 5 anitos, pois é, casei bem jovem, mas foi por amor mesmo, não teve nenhum outro motivo, apenas o amor, e até hoje sou bem feliz, graças a Deus! (por isso falei que ia viajar, vamos a Veneza passar o final de semana de comemoração, por isso queria ir linda e maravilhosa ;) ).

Sou portuguesa, do norte do país, perto da cidade do Porto, muito lindo lá, deviam conhecer!

Quando embarquei na aventura de morar aqui na Suiça achei que ia ser bem fácil, quando tava planejando era tudo maravilhoso, o pior foi depois, quando tava chegando a hora.......minha gente, só de lembrar dói o peito, ah se dói!

Mas hoje me sinto bem feliz aqui, tenho aqui a irmã do meu marido que veio depois, detalhe, em Portugal simplesmente nem falavamos, mas Deus é grande, e hoje somos unha e carne, nos damos super bem  e tenho pena de essa amizade ter começado tão tarde, com ela está meu cunhado e dois sobrinhos pestes!!!!!!

Depois, tem também meu irmão que chegou não tem nem 3 meses, com sua mulher e seus filhos, minha princesa linda e meu afilhado maravilhoso, e essas duas pestes são meus impedimentos da corrida em jejum, entendem agora?

Eles tão morando na minha casa no momento, e todos saem para trabalhar, e sou eu que tenho de vestir, dar comida e levar na ama, e não é nada fácil minha gente, ando bem cansada!!!!

Meu trabalho aqui também não é nada fácil, nem tenho gosto pelo que faço, mas ainda espero que com esse meu esforço eu consiga um dia realizar todos os meus sonhos, no momento trabalho fazendo limpezas, o que não é nem um pouquinho agradável, mas digam lá se eu não me exercito durante todo dia?

Todo dia limpando queimo muita caloria, não?!

Por isso nem sempre tenho tempo de fazer todo o exercicio que gostaria/deveria e nem tenho assim tanto tempo para postar.

Meu dia começa bem cedo para mim hehehehe porque eu detesto madrugar(isso tem que mudar) tenho de cuidar das crianças, depois vou direto para o trabalho tem dias que venho almçar em casa, outro snem dá tempo, mas norma geral venho, é quano tento dar minha corridinha ou então visitar blogs enquanto faço qualquer coisa para almoçar, depois volto ao trabalho assim que acabo venho até em casa, preparo meu saco e minha cunhada chega para irmos na piscina, assim que volto como alguma coisinha e caminha, e esse é um grande erro, é que acabo comendo bem tarde, e assim que como vou para a cama :(

Eu sei que tou errando nisso, mas á noite é quando podemos sentar e comer todos juntos......por isso é bem dificil resistir.

Agora sobre minha RA, minha RA é eu aprender a me controlar, porque confesso se me dizem você não pode comer pão, massa, arroz, bolacha, esqueçam, eu não vou cumprir!

Por diversas vezes tentei perder peso e cortava com tudo que fazia mal, durava uma semana, duas no máximo.

È engraçado, pois não me proibindo na maioria das vezes nem sinto vontade de comer essas porcarias, mas é bom saber que se eu realmente tiver vontade eu posso comer, tenho é que saber comer, não é verdade minha gente?

E para acabar tou bem feliz com os quilos eliminados já, é muito bom, sinto meu corpo bem diferente já, roupas largonas, pessoas comentando, mas parece que a desgraçada da balança brigou comigo a malvada 80 ou 80,200 ou 80,600 a malavada anda cima e baixo cima e baixo(eu me peso todo dia!) mas não sai da casa dos 8 a malvada.

E eu tou bem ansiosa para que ela abandone essa zona, pois assim que atingir os 78 deixarei de ser obesa, e isso é bom demais minha gente,tou sonhando com isso ;)

Bem, por hoje acho que é só, amanha vai ter corridinha lá fora em jejum hehehehehe porque aqui é feriado depois irei na piscina e se sobrar um tempinho vou finalmente fazer musculação com o video!

Ah! e amanha vou passar no ginásio que tem aqui perto para obter mais informações, pensei no que você disse Andrea, então, tou ivertindo em mim ;)

Beijos, e vou tentar voltar mais vezes ;)

 



publicado por borboletando às 21:13
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Terça-feira, 6 de Maio de 2008
Vc pediu, e aqui está Andrea ;)

Oi, aos poucos vou criando  o hábito de vir actualizar mais vezes....o problema é que eu sempre passo tanto tempo lendo blogs que depois acabo por nem actualizar o meu!

O final de semana foi bem comportadinho, que bom,né?

Mas é tãoooooooo dificil, minha gente.

Já tenho um video da Solange Frazão que tem os exrecicios indicados na Revista Boa forma (viu Andrea, eu sou comportadinha) já tenho os pesinhos as caneleiras e o colchão, agora minha gente, falta tempo. Mas esse eu tenho de encontrar, seja de que maneira for!!!!!

Outra rotina que eu gostaria de ter era o famoso cárdio em jejum, quem experimenta aprova, né Andrea e Liza?

Pois, meu problema no momento é que tenho aqui duas pestinhas com quem tenho de ficar até eles acordarem e depois disso, vesti-los, dar o pequeno almoço e levá-los até á ama, não é tarefa nadaaaaaaaa fácil!!!!!

Então já viu, se depois desse tempão todo eu tentasse ainda correr em jejum acho que teria um treco!!!!

Tenho de esperar até isso aqui se organizar melhor!

Enquanto isso minha esteira +natação tem sido muito bom, apesar de estar inchadinha, tá chegando a maldita!

Minha gente, quanto tempo vcs ficam de tpm?

Porque meu corpo é fogo!!!!!

Eu tenho tpm para dar e vender, viu?

Na ultima semana tava me dando uma fome, nossa, fazia tempos que não sentia assim vontade de comer!

E prontos minha gente, a essa hora não dá para mais nada mesmo, estou hiper cansada acordar cedo, trabalhar duro, mas duro mesmo e depois da malhação, minha nossa, chego a essa hora e já nem penso!

Depois volto, se bem que meu dia amanha vai ser pra morrer, minha sorte é que trabalhando tou perdendo calorias, e quantas, e isso conta também, né?

Beijossssssssssssss



publicado por borboletando às 22:19
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